Sono Valentina e faccio la Musifavolista. Sono una narratrice nomade che legge le storie su carta e nell'anima. Faccio la voce narrante, realizzo audiolibri, podcast e contenuti audio. Preparo e conduco percorsi e incontri di meditazione e organizzo contenuti di introduzione alle discipline contemplative. Uso arte e carte come espediente per fare indagine interiore; per raccontare le storie che abbiamo dentro o per costruirne di nuove. Non offro risposte ma trovo domande. Credo nella libera espressione artistica che ci rende tutti stelle sparpagliate in un unico grande cielo.

 

Percorsi

Costruiamo insieme piccole cassette degli attrezzi

Pacchetti e Offerte

Piccole soluzioni per seguire percorsi di avvicinamento e accompagnamento alla meditazione.
Puoi scegliere fra tre diverse soluzioni.

MINDUFL • LAB

Un laboratorio di meditazione online, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” attraverso incontri di circa mezzora, con ingresso a prezzo simbolico sulla piattaforma di Yogaze.
Un momento di ritrovo digitale, per allenare l’ascolto di sé attraverso una forma di meditazione aspecifica, di tipo mindfulness, e sostenere la pratica quotidiana attraverso l’espediente del cerchio.
La meditazione si basa sull’ascolto del complesso respiro-corpo-mente, e gli incontri sono aperti anche a chi non abbia alcuna esperienza nella meditazione.

Tutti i lunedì alle 19:30

LE RADICI DELL'ASCOLTO

Un percorso di 4 settimane, online o in presenza, da condividere in cerchio, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” .
Un percorso introduttivo alla meditazione in tutte le sue forme, che ti aiuta a costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress e coltivare l’ascolto e la consapevolezza lavorando nello spazio sicuro di un gruppo ristretto, dove si lavora da soli ma insieme, facendo forza sull’energia dell’impegno collettivo.

Percorsi mensili

Con un Fiore in Tasca

Un percorso online di 4 settimane, costruito sulla base dei tuoi ritmi e delle tue esigenze, per costruire o rinforzare la capacità di “stare”.
Un percorso introduttivo alla meditazione in tutte le sue forme, che ti aiuta a costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress e coltivare l’ascolto e la consapevolezza, con incontri organizzati intorno ai tuoi orari e alle tue tempistiche.
Pensato appositamente per chi vive ritmi frenetici e fatica a seguire impegni a cadenza fissa.

Su richiesta

Sempre con te
  • €3

    MINDUFL • LAB

    INGRESSO SINGOLO ONLINE 30'
    • incontri settimanali di 30 minuti online
    • date e orari in aggiunta continua
    • frequenza libera
    • nessun obbligo di videocamera
    • bastano un cellulare o un pc
  • Partecipa
Da Settembre su Yogaze.co
  • €45

    LE RADICI DELL'ASCOLTO

    PERCORSO DI 1 MESE
    • 1 incontro introduttivo
    • 4 incontri settimanali su Yogaze.co
    • esercizi quotidiani/settimanali
    • audio meditazioni in alta qualità
    • accesso gratuito a meditazioni esclusive
  • Iscriviti
Solo per te
  • €65

    CON UN FIORE IN TASCA

    PERCORSO SINGOLO PERSONALIZZATO
    • 1 colloquio organizzativo
    • 4 incontri settimanali personalizzati
    • esercizi quotidiani/settimanali
    • audio meditazioni in alta qualità
    • accesso gratuito a meditazioni esclusive
  • Contattami

Incontri Singoli ed Eventi

Organizzo incontri e piccoli eventi online sulla piattaforma Yogaze, su Zoom oppure via podcast.
Trovi le date e i link a tutti i singoli eventi nella pagina Eventi

Ritmi stressanti?

Se vivi ritmi frenetici e hai poco tempo, al soluzione personalizzata è pensata appositamente per te!
Ho lavorato per sedici anni nel settore del commercio, con orari impossibili, turni nei weekend o nelle festività e l'impossibilità di seguire i corsi che mi piacevano, quindi ho deciso di creare offerte specifiche per chi viva le stesse problematiche che ho vissuto io.

Difficoltà?

Se vuoi acquistare l'audiocorso o frequentare il percorso di gruppo, ma vivi un momento di difficoltà economica, scrivimi. Per questo tipo di esigenze ho preparato una piccola lista Amazon per onorare il valore dello scambio venendo incontro alle possibilità di ciascuno. Penso sia importante sentirsi liberi di poter anteporre volontà e impegno ai vincoli economici cui siamo abituati.