Serata di meditazione dedicata all’argomento del Corpo.

Incontro di meditazione aspecifica, mindfulness based, aperto a principianti e praticanti regolari.
Si tratta di un incontro di circa 90 minuti, durante il quale faremo esperienza del respiro consapevole e parleremo dell’ascolto del corpo nel gesto meditativo.

Incontro online su Zoom, prenotazione necessaria.

Per le iscrizioni: il link porta alla pagina di Yogaze nella quale trovate tutte le iniziative della settimana.
Le iscrizioni si aprono di settimana in settimana, basta cliccare su “iscriviti” e inserire nel carrello virtuale la quantità “1”
N.B. Anche gli eventi gratuiti seguono la stessa procedura.

Occorrente:
– un cuscino, da meditazione o normale, su cui sedersi
– un dispositivo da cui collegarsi (telefono, tablet o pc)
– spazio-tempo da dedicare all’ascolto di sé
– un sorriso

Event Details