Sono Valentina e faccio la Musifavolista. Sono una narratrice nomade che legge le storie su carta e nell'anima. Faccio la voce narrante, realizzo audiolibri, podcast e contenuti audio. Preparo e conduco percorsi e incontri di meditazione e organizzo contenuti di introduzione alle discipline contemplative. Uso arte e carte come espediente per fare indagine interiore; per raccontare le storie che abbiamo dentro o per costruirne di nuove. Non offro risposte ma trovo domande. Credo nella libera espressione artistica che ci rende tutti stelle sparpagliate in un unico grande cielo.

 

Percorsi di Meditazione

Costruiamo insieme piccole cassette degli attrezzi

Pacchetti e Offerte

Incontri, percorsi, laboratori e tutte le offerte legate alla meditazione.

MINFUL • LAB

Incontri settimanali ciclici e online, da condividere in cerchio, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” .
Un percorso introduttivo alla meditazione in tutte le sue forme, che ti aiuta a costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress, coltivare l’ascolto e la consapevolezza lavorando nello spazio sicuro di un gruppo ristretto, dove si lavora da soli ma insieme.
Ogni incontro ha il focus specifico su un senso-oggetto da usare come strumento e alleato nella pratica.

Incontri ciclici

MINDUFL • LAB Light

Un laboratorio di meditazione online, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” attraverso incontri di circa venti minuti, con ingresso a prezzo simbolico sulla piattaforma di Yogaze.
Un momento di ritrovo digitale, per allenare l’ascolto di sé attraverso una forma di meditazione aspecifica, di tipo mindfulness, e sostenere la pratica quotidiana attraverso l’espediente del cerchio.
La meditazione si basa sull’ascolto del complesso respiro-corpo-mente, e gli incontri sono aperti anche a chi non abbia alcuna esperienza nella meditazione.

Tutti i lunedì alle 7:30 e alle 19:30

MINDFUL • LAB Personalizzato

Un percorso di 4 settimane, individuale e organizzato sui tuoi ritmi, per costruire o rinforzare la capacità di “stare” .
Un percorso introduttivo alla meditazione in tutte le sue forme, che ti aiuta a costruire solide basi per una pratica quotidiana, diminuire lo stress e coltivare l’ascolto e la consapevolezza lavorando nello spazio sicuro del tuo tempo, cucito sulle tue esigenze e modellato sulle tue possibilità.

Su richiesta

Su Yogaze.co
  • €9

    MINDFUL • LAB

    INGRESSO SINGOLO ONLINE 60'
    • incontro settimanale online
    • focus differente ogni settimana
    • frequenza libera
    • ripetibili
    • bastano un cellulare o un pc
  • Iscriviti
Aperto a tutti
  • €3

    MINDUFL • LAB

    INGRESSO SINGOLO ONLINE 20'
    • incontri settimanali online
    • date e orari in aggiunta continua
    • frequenza libera
    • nessun obbligo di videocamera
    • bastano un cellulare o un pc
  • Partecipa
Scrivimi per Info
  • €--

    LAB INDIVIDUALE

    PREZZO PERSONALIZZATO
    • 1 incontro introduttivo
    • incontri settimanali online
    • esercizi quotidiani/settimanali
    • audio meditazioni in alta qualità
    • accesso gratuito a meditazioni esclusive
  • Contattami

Incontri Singoli ed Eventi

Organizzo incontri e piccoli eventi online sulla piattaforma Yogaze, su Zoom oppure via podcast.
Trovi le date e i link a tutti i singoli eventi nella pagina Eventi